Heilpraktikerin für hormonelle Balance und körperliche Resilienz, Gesundheitsberaterin und Resilienz-Trainerin.
Meine Leidenschaft ist es Körpersysteme (Stresssystem – Nebenniere, Geschlechtshormone, Darm, Ernährung/Mikronährstoffversorgung,..) wieder ins Gleichgewicht zu bringen und die Regulationsfähigkeit zu stärken.
Lara Krenn
"Erblühen aus Krisen" - Körperliche und hormonelle Resilienz
Themen Übersicht:
Was passiert im Hormonsystem bei Stress?
Fokus: die Nebenniere und das Stresshormon Cortisol
Was ist hormonelle Resilienz?
Die 3 Stadien von „hormonellen Stress-Krisen“
Was kann ich vor, während und nach einer Krise tun:
Stärkung körperliche Resilienz (die wichtigsten Säulen der Körperlichen Resilienz u.a. Darmgesundheit)
Ansatzpunkte zur Stressbewältigung
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