Meike Kocholl ist Gründerin und CEO von Resilyou, einer App, die Resilienztraining durch tägliche Mini-Rituale alltagstauglich macht und auf Gemeinschaft anstelle von Individualismus setzt. Ihren wirtschaftlichen Hintergrund mit Fokus auf Design Thinking kombiniert sie mit ihrer Neugier und dem aktuellen Stand der Wissenschaft zu Resilienz und Psychologie und stellt dabei immer den Menschen ganzheitlich in den Mittelpunkt ihrer Arbeit. Zwei Jahre Forschung, Selbsterfahrung, Nutzertestings und interdisziplinäre Zusammenarbeit münden in einem Produkt: der Resilyou-App, die bald für digitales Resilienztraining zur Verfügung steht.
Meike Kocholl
Resilienztraining per App: Wie du deine Resilienz digital und im Team stärkst
Resilienz funktioniert wie ein Muskel, den man regelmässig trainieren muss, um kleinere und größere Hürden des Lebens zu meistern. Krisen kommen nicht immer in Form von einer globalen Pandemie – auch bei alltäglichen Herausforderungen bedarf es einen kühlen Kopf und innere Stärke. Was wird für die mentale Kraft benötigt? Die Integration von kurzen, täglichen Ritualen, um nachhaltig und alltagstauglich die Resilienz zu steigern. Alleine? Muss nicht sein! In einer Welt des Individualismus à la «Me, myself and I», setzen wir auf Gemeinschaft: Für mehr Spass und tiefe Beziehungen sorgt das Training zu zweit. Wie das genau per App funktioniert und wieso jeder Mensch einen «Growbuddy» braucht? Darum geht es in diesem Talk.
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